Ik kamp al sinds jaar en dag met knie problemen waardoor ook mijn rug verzwakt is. Zo erg zelfs dat stappen pijnlijk wordt en steeds moeilijker gaat. Toen ik vorig jaar bij Tragel Fit begon kreeg ik een uitgebreide behoefteanalyse, rekening houdend met mijn blessures.  Zo werd er een op maat gemaakt bewegingsplan opgestart. Al na enkele weken merkte ik een wereld van verschil en nu een jaar later voel ik me stukken beter. Wandelen is weer een plezier en het gaat steeds vlotter. Hierdoor is mijn zelfstandigheid alleen maar gestegen en moet ik minder vaak rusten.  Ik geniet terug meer van het leven en kijk al uit naar de toekomst!

Vorig jaar startte ik mijn avontuur bij Tragel Fit wegens aanhoudende rugklachten zowel thuis als op het werk. Elke avond had ik last waardoor ik niet meer buiten kwam en op het werk soms met tegenzin begon.Nu ben ik een jaar later volledig van deze pijn verlost. Ik kan weer alles doen als voorheen en ga weer opgewekt naar het werk. Daarbij kwam nog kijken dat er wat kilo’s afvlogen en ik ’s avonds wat meer kon gaan doen met mijn hernieuwde energie!

Ik stoorde me sinds enkele maanden steeds meer aan de extra kilo’s die bleven plakken. Daarnaast begon het wandelen en het gebruiken van een trap steeds moeizamer te gaan. Ik vond het dus hoog tijd er iets aan te gaan doen. Zo ontdekte ik in het begin van de zomer Tragel Fit. Na een kennismakend gesprek maakten zij voor mij een op maat gemaakt programma om al de kwaaltjes aan te pakken. Ik ben nu enkele maanden bezig en voel al een wereld van verschil.

In de lente van 2019 wandelde ik binnen in Tragel Fit. Ik sukkelde al enige tijd met een slechte knie. Een blessure van tijdens mijn jaren als voetballer maakten nu ook mijn dagelijkse leven zuur. Onder begeleiding begonnen we aan een traject om mijn knie te verstevigen en pijnvrij te maken. Na een 3tal maanden hadden we al resultaat en kan ik met trots zeggen dat de dagelijkse pijn omgebogen is naar een pijnvrije knie! Na elke Milon training van 35 minuten voel ik mij beter.  Ik heb een fitter gevoel en kan de dag vol energie beginnen EN eindigen!

Ik sport sinds enkele maanden bij Tragel Fit. Zwangerschapskilo’s die er niet meer afgingen en weinig energie waren voor mij de doorslag om te starten. Nu enkele maanden later voel ik me veel energieker. De  stijfheid ’s morgens is verleden tijd. Elke keer dat ik kom sporten ga ik met een beter gevoel naar huis. Niet enkel  mijn energieniveau is gestegen maar ook mijn buik is strakker en slanker.

Ook ik had moeite met die 1e stap, maar dankzij de persoonlijke begeleiding van Tragel Fit voel ik me nu beter dan ooit. Dankzij de persoonlijke aandacht voel ik mij echt thuis bij Tragel Fit.