BEREKEN JOUW BMI

Based on the data you gave us, your BMI is: , the total energy expended for someone your stature is Kcal (BMR), this is the calories your body needs per day just to survive (Energy for the brain and bodily functions), taking into account your physical activity, you will need Kcal (TDEE) perday, this is the calories your body needs per day to maintain your weight.
To achieve your goal we recommend Kcal per day.

We recommend g of protein, g of fat, and g of carbohydrates.
Aim for a ratio of 1/3 saturated fat (meat, milk, etc), and 2/3 unsaturated fat (fish, avocado, coconut milk)
Sluit je aan bij Tragel Fit om je fitnessdoelen te bereiken!
Bent u op zoek naar een plek waar u zich thuis voelt, waar u de beste begeleiding en persoonlijke aandacht krijgt en waar u uw doelen behaalt? Dan is Tragel Fit in Aalst de fitnessclub voor jou
96%
90%
92%

Gewichtsverlies
Kracht
Conditie
Spiermassa
persoonlijke begeleiding
Milon Cirkel
Gewichtsverlies
Lichaamsmeting
Gewichtsverlies
Kracht
Conditie
Spiermassa
persoonlijke begeleiding
Milon Cirkel
Gewichtsverlies
Lichaamsmeting
Gewichtsverlies
Kracht
Conditie
Spiermassa
persoonlijke begeleiding
Milon Cirkel
Gewichtsverlies
Kracht
Conditie
Spiermassa
persoonlijke begeleiding
Miloncirkel
Lichaamsmeting
Gewichtsverlies
Kracht
Conditie
Spiermassa
persoonlijke begeleiding
Milon Cirkel
Gewichtsverlies
Kracht
Conditie
Spiermassa
persoonlijke begeleiding
Miloncirkel
Lichaamsmeting
Schrijf je nu in voor onze aankomende lessen!!
01
03
04
01
03
04
01
03
04
01
03
04
01
03
04
01
03
04
OPENINGSUREN




